在路跑盛行的今日，跑步引起的疼痛成為新型的國民病，軸足與踢蹬足的關係、骨骼排列不良、肌肉失去平衡都有可能是破壞姿勢、造成疼痛的原因，而改善跑步障礙的兩大助力，即是跑姿與跑鞋。本書將介紹KCC（kinetic chain control ru...

想擁有玫瑰金的Apple Watch嗎？根據凱基投顧分析師郭明錤的預測，再過幾個月你就有機會以可負擔的價格，入手全新配色的Apple Watch Sport。(取自Apple.com)

超馬好手林義傑曾說過：「享受實踐的過程，並與頻率相同的夥伴分享快樂。」Garmin學員們在實踐課表的過程中，分享心得、互相鼓勵，一週下來，相信對長跑、鐵人羅譽寅教練所開出的菜單逐漸掌握要領。Garmin Forerunner225五千公尺訓...

做為一個稱職的市民跑者，除了參加大大小小的路跑活動外，更應該懂得運用跑鞋來強化訓練及提升成績；換句話說，做為一個Runner，為了精進跑力，家裡鞋櫃同時有個3、4雙用途、種類不同的跑鞋，那自然也是稀鬆平常的事。好啦，我承認這是在想買新鞋時一...

（圖片來源：運動筆記）絕對速度的代名詞FI

近二、三年隨著台灣路跑觀念的提升，以及路跑市場愈趨成熟，影響所及不僅賽事較以往頻繁，部份熱門賽事甚至是甫一開放報名便以秒殺封盤。再加上跑者們跑力也逐漸提升，像筆者周圍就有不少朋友早已不再滿足於10K以內的短距離活動，而開始將距離拉長至半程或...

Apollo Twist&Pixel穩定高速搭配全新花色 全新勁速上市

感謝Garmin讓我可以搶先體驗Forerunner 225腕式心率跑錶，不用戴心跳帶就能測心跳的功能是它最吸引我的地方，也是大家最關注的重點，另一個重點就是測腕部脈搏會不會沒有直接測心臟脈搏那麼準確？剛拿到錶的我當然迫不及待到外頭試試囉！...