山河探險協會舉辦的草嶺古道挑戰賽又來了（圖片來源：山河探險協會）山河探險協會將於10月25日（周日）舉辦「第5屆草嶺古道山徑越嶺挑戰賽」，這是全國歷史最悠久的山徑越嶺挑戰賽之一。理事長徐海鵬表示：「草嶺古道屬古清代淡蘭古道，是一條連接新北市...

年僅25歲Emily Infeld，終點前追過同鄉好手，拿下世錦賽萬米銅牌。（圖片來源：Getty Images）

朋友看到網路上超慢跑的資訊，問我超慢跑是否這麼神奇？很慢很慢地跑居然減重的效果比一般慢跑來得好？那以後就慢慢跑就好啦，不再需要每次都跑得氣喘吁吁的。（圖片來源：123RF）

（圖片來源：向俊賢粉絲專頁） 神童，天生的跳高好手，台灣青年男子跳高紀錄保持人，台灣首面世大運跳高項目獎牌（銅）得主……這些響亮的頭銜，都是向

（圖片來源：HIP熊

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年度盛事日月潭萬人泳渡即將在本週登場，對於不熟悉開放水域的你來說，心裡肯定滿懷著許多疑問，例如賽前該如何準備？比賽時心態如何拿捏？上場時又該先備好哪些雞絲？別擔心，這些問題就讓我們一次告訴你。聽過臺灣人必完成挑戰的三鐵嗎？正是「單車環島、爬...

其實我的BMI都在正常指數，為什麼要運動？我追求的也不是運動員體格，為什麼要做肌力訓練？對於不少人來說，光是聽到「肌力訓練」這四個字，想到的就是寬廣的肩膀、八塊