全台馬拉松運動夯，下月即將舉辦的2015甲仙芋筍節首度推出迷你馬拉松，號召愛好運動的人士9月12日來甲仙欣賞自然風光。甲仙公所表示，迷你馬拉松分成成人與小孩皆可參加的「競馬組」，及限定3至12歲兒童參加的「小馬組」，報名費分別為500元與3...

要當明星，抗壓力實在很重要，上自作品的表現，下至身材胖瘦，都將接受媒體與民眾無情公評。明星們除了磨練才藝、精進演技外，減重運動也變成每日必修的功課。想到一起床，就得在健身房先跑一小時，外加做一堆重訓，讓人還沒開始運動，就已經全身鬧痠痛。其實...

樹林88親子慢跑活動現場，爸爸與孩子們大手拉小手，精神抖擻一同開跑（圖片來源：記者連珮宇）「來，爸爸牽著你跑！」由樹林區體育會主辦的「樹林88親子慢跑暨創意造型嘉年華活動」昨天登場，雖因颱風影響延期一周，但大小朋友熱情不減，一起向前衝，孩子...

（圖片來源：EGXtech）隨著這幾年興起的路跑風氣，從事跑步運動的人數也愈來愈多，隨之而來，是大家對於足部保健、避免運動傷害的需求。近幾年類似的產品科技不斷推陳出新，以襪款為例，從最基本的棉質運動襪，接著開始導入人造纖維，追求更舒適排汗的...

人氣賽事titan日月潭環湖路跑賽，今年年底即將在櫻花環繞湖畔的美麗賽道舉行，為了更能瞭解參賽者的需求，並讓國內路跑賽事更臻完善，只要您協助填寫幾分鐘的問券，就有機會優先參加比賽、獲得限量商品，還可獲得titan購物金 $100...

（影片來源：PUMA）明年2016年最大的體育盛事當然就是奧運會了，將於8月5日至21日於里約熱內盧舉行，是史上首個主辦奧運的南美洲城市，對主辦國巴西來說，2014年才辦完世界盃足球賽，2016年又成為奧運主辦國，近幾年...

繼2008年北京奧運，來自世界各國頂尖的馬拉松跑者將再度於天安門廣場前奔馳（照片來源：路透社） 2015世界田徑錦標賽即將於本週六（8/22）正式展開，而日前國際田徑總會（IAAF）也公布了各項賽事的出場名單，我國本屆共有五位...

間歇訓練的定義在一定時間內把心跳或是運動強度提升到85%以上，經過適當的休息再重複操作。