眼界有多寬，世界就有多大。越野跑在歐美國家、甚至鄰近的日本已可追溯多年歷史，世界頂級越野賽事UTMB（環白朗峰超級越野賽）、UTMF（富士山超級越野賽），從2012年首辦以來，至今已堂堂邁入第4屆，而擁有福爾摩沙美稱的台灣，有著得天獨厚的地...

十二分鐘減重計畫的目標，是透過每周十二分鐘的運

退休的台灣超馬勇腳教官陳瑞龍，忍住右腳疲勞性骨折的痛楚，昨天穿著國旗裝、拿著國旗通過終點巴黎鐵塔，光榮完成了長達43天的「第1屆2800公里環法超級馬拉松」，成為全球僅有12位完賽者之一。這場歷史性的第1屆環法超馬賽（Tour de Fra...

出門慢跑卻遭到人諷刺身材，這讓斯威夫特（Lindsey Swift）既受傷又憤怒，在臉書上PO文表達自己不以這樣的身材為恥，認為嘲笑別人的人應該三思而後言，此文一出立即引發網友迴響，紛紛留言敘述自己的經歷。都市報報導，26歲的斯威夫特日前與...

董氏基金會主任許惠玉表示，青少女多運動，因為天生荷爾蒙的關係，更容易達到緊實平滑、蜜桃臀、蜜大腿（圖片來源：董氏基金會）世界衛生組織（WHO）指出「身體活動不足」已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。董氏基金會主任許惠玉主任表示，高中生應趁...

八仙塵爆受害者有許多二至三度體表面積燒傷40%以上的傷患，傷口經植皮後可痊癒或結疤，病人除了持續復建，由於移植皮膚缺乏排汗功能，需特別預防中暑。國外文獻曾報導，燒傷患者痊癒後參加路跑而中暑昏迷案例。一名36歲女性參加馬拉松比賽，在10公里處...

PUMA推出全新運動鍛鍊裝備閃電博爾特、蕾哈娜雙巨星代言

跑者必練肌力？蛤，為什麼？跑步不就是雙腿的活動嗎？「只要多跑、多跑、多跑，速度就會變快了嘛！」你也這樣想嗎？其實跑步不單單只是腿部的運動，當你奔跑時，從頭到腳、從核心到上臂，那些看似沒有出力的肌群其實正默默做著工，短距離也許不容易發覺，但一...