灌下大口大口的水，試著用零熱量的液體載滿你的胃。享受在運動後的饑餓，感受身上的能量一點點的流失，彷彿脂肪也隨著汗水流乾、蒸發、不見。美味可口的食物是你減肥的助力還是阻力呢？運動到底該怎麼吃？運動前吃 低升糖指數碳水化合物若在運動前補充低升糖...

對於水中一條龍、陸上一條蟲的我來說，2015/7/5，黃金海岸半程馬拉松，是我在陸地上最輕快的一天（圖片來源：水中生物）其實報名黃金海岸馬拉松是挺早之前的事情，想起今年4月連假去到花蓮的小旅行，4天短短的旅程，卻也帶上了跑鞋，跑在七星潭、北...

報名快訊！

近年路跑活動越來越盛行，參與者廣泛分布在每個性別的年齡層，跑步好處很多但膝蓋的傷害也不少，最常聽到跑者反應：為什麼我跑一跑就會開始膝蓋外側疼痛，摸起來熱熱的，該

記者陳宣穎／綜合報導台股加權指數昨（29日）終場收在44999.9點，漲428.14點或0.96%。面板大廠友達（2409）近期積極布CPO、AI光通訊、MicroLED等新事業，且受惠世足賽等利多題材激勵，後市備受看好，本土法人也出具報告，給予友達投資建議「買進」及目標價35.2元。友達昨日收30...

記者黃詩雯／綜合報導台股加權指數昨（29）日收44999.90點，上漲428.14點，漲幅0.96%。觀察昨日表現強勢個股，光鼎（6226）累計6個交易日漲幅達61.69%，問鼎強勢股王。市場聚焦公司積極推動轉型，由傳統LED封裝跨足高附加價值應用，布局高功率LED模組、智慧光模組及功率半導體。光鼎...

記者張書翰／綜合報導嘉義市民太幸福！嘉義市議會今（22）日審查「嘉義市振興經濟加碼普發6000元現金」相關預算案，並照原編列內容通過，讓嘉義市成為全台加碼金額最高的地方政府。市府在議會通過後隨即加速相關行政作業，嘉義市民最快可望在農曆年前領到額外紅包。嘉義市確定將嘉發市民6000元現金，最快有望在農...

記者周雅琦／綜合報導台股今（22）日受美股4大指數全面收紅激勵，開盤即上漲近300點，截至11點50分左右，暫報28,157.82點，上漲461.47點，漲幅1.67%。權值股台積電（2330）開高走高，暫報1460元、漲幅逾2%；台達電（2308）一度漲逾半根，暫報950元、漲幅4.28%；鴻海（...